呼吸筋トレーニング 体幹トレーニング 腹圧呼吸 腹式呼吸 息を吸う力・息を吐く力を鍛える 息切れ 吹奏楽器 歌唱 発声練習 ボイストレーニング 深い呼吸法 有酸素運動 無酸素運動 体幹 横隔膜 腹横筋 骨盤底筋 多裂筋 腹筋 声帯筋 2イン1吸気・呼気トレーニング両方 ...
今までの呼吸筋トレーナーは吸気だけを鍛えるものでしたが、「ブレスホーム」は吸気・呼気両方を鍛えられる新しい呼吸筋トレーナーです。
腹式呼吸から腹圧呼吸へ、息を吸う時、息を吐く時に腹圧をかけ続ける呼吸法で、心肺機能はもちろん身体を支える体幹(横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋)を身体の中から鍛えられます。
アスリート、音楽(歌唱、吹奏楽)一般の方まで「ブレスホーム」は世界的呼吸器メーカーが設計・製造していますのでご安心してお使えいただけます。
【息切れ 呼吸筋を鍛えろ】運動時、息切れは心肺機能が低いからおきます。
心肺機能とは心臓と肺の機能をまとめた機能で、肺で酸素を取り入れて心臓を通じ血液から循環させます。
息切れは身体の必要な酸素が不足することでおきます。
息切れを起こさないようにするには深い呼吸法と呼吸筋を鍛えることです。
呼吸筋を鍛えるのには大変時間がかかりますが、ブレスホームを使ったトレーニングでは呼吸筋をピーポイント、短時間で鍛え心肺機能をアップさせます。
【腹圧呼吸で体幹を】 息を吸う時に腹圧を高める腹式呼吸はご存知な方が多いと思いますが、腹圧呼吸とは息を吸う時も息を吐く時も腹圧を高める呼吸法です。
普通息を吐く時は弛緩（緩める）するだけなのですが努力呼気をすることで呼吸時に常に腹圧をかけお腹周りを固めることで体幹が安定し正しい姿勢になります。
正しい姿勢は中枢神経からの伝達を良くしパフォーマンを上げることができます。
【最高品質】ブレスホームは呼吸のメカニズムを最も知っている世界的呼吸器メーカー、GaleMed社がつくっています。
吸気・呼気各30段階レベル調整、口すぼみ呼吸トレーニング、重さ65gの手のひらサイズ。
日本で唯一の吸気・呼気両方トレーニングできる2イン1トレーニング器具です。
- 商品価格：14,859円
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